陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2015/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

12.4 km | 01:08:36 | 05:31/km

日期: 2015-04-10 04:42 - 地點: 東豐綠廊 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 910 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 05'48" / 05'33" / 05'42" / 05'40" / 05'08" / 05'31" / 05'20" / 05'23" / 05'30" / 05'27" / 05'31" / 05'25" / 06'10" /

早安綠廊！

4月累積里程 : 139.98 km

New Balanc Garmin 890 型號累積 : 866.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

Weiyen Tseng, LEESHUICHIN 和其他 33 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'33"	00:11'21"
3	05'42"	00:17'03"
4	05'40"	00:22'43"
5	05'08"	00:27'51"
6	05'31"	00:33'22"
7	05'20"	00:38'42"
8	05'23"	00:44'05"
9	05'30"	00:49'35"
10	05'27"	00:55'02"
11	05'31"	01:00'33"
12	05'25"	01:05'58"
12.4	06'10"	01:08'36"

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成績 : 01:49:20

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