Victor Yang 2021/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Victor Yang 桃園
ID 3876

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30.0 km | 03:09:20 | 06:18/km

日期: 2021-09-25 05:13 - 地點: Taoyuan - 天氣: Sunny - 卡路里: 1836 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'57" / 06'19" / 06'18" / 06'17" / 06'01" / 06'10" / 06'02" / 05'53" / 05'41" / 05'40" / 05'35" / 06'20" / 05'50" / 05'58" / 06'20" / 06'44" / 06'41" / 06'35" / 06'33" / 06'59" / 06'31" / 06'19" / 06'30" / 06'34" / 06'16" / 06'24" / 06'39" / 06'46" / 06'19" / 06'10" /

朝楊森林公園2龍鳳公園

9月累積里程 : 503.53 km

NIKE AIR ZOOM DIVISION 累積 : 2968.5 km

GPX 上傳 | 3 years ago

陳孫文和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'19"	00:13'16"
3	06'18"	00:19'34"
4	06'17"	00:25'51"
5	06'01"	00:31'52"
6	06'10"	00:38'02"
7	06'02"	00:44'04"
8	05'53"	00:49'57"
9	05'41"	00:55'38"
10	05'40"	01:01'18"
11	05'35"	01:06'53"
12	06'20"	01:13'13"
13	05'50"	01:19'03"
14	05'58"	01:25'01"
15	06'20"	01:31'21"
16	06'44"	01:38'05"
17	06'41"	01:44'46"
18	06'35"	01:51'21"
19	06'33"	01:57'54"
20	06'59"	02:04'53"
21	06'31"	02:11'24"
22	06'19"	02:17'43"
23	06'30"	02:24'13"
24	06'34"	02:30'47"
25	06'16"	02:37'03"
26	06'24"	02:43'27"
27	06'39"	02:50'06"
28	06'46"	02:56'52"
29	06'19"	03:03'11"
30.0	06'10"	03:09'20"

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朋友動態

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8.5 km | 00:44:36 | 05:15/km

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7.5 km | 00:45:03 | 06:00/km

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21.5 km | 02:37:10 | 07:18/km

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12.6 km | 01:52:08 | 08:54/km

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1.9 km | 00:53:18 | 00:00/100m

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5.1 km | 00:25:17 | 04:55/km

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10.1 km | 00:50:12 | 04:58/km

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5.1 km | 00:25:01 | 04:56/km

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11.0 km | 01:00:45 | 05:31/km

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0.3 km | 00:08:45 | 00:00/100m

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0.6 km | 00:16:53 | 00:00/100m

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0.1 km | 00:05:22 | 00:00/100m

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