兩棲的爬蟲 2015/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

兩棲的爬蟲宜蘭
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兩棲的爬蟲

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:31:23 | 07:10/km | 第1半馬

2015台北星光夜跑 Taipei Night Run

官方成績
日期	2015-04-25
成績	02:31:23
總名次	788 / 1635
分組名次	190 / 370
平均速度	07:10/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'43")

00:29'43"

01:00'13"

10 km

(01:00'13")

00:30'30" (+00'47")

15 km

(01:36'44")

00:36'31" (+06'48")

01:16'14" (+16'01")

20 km

(02:16'27")

00:39'43" (+10'00")

Finish

(02:31:23)

日期: 2015-04-25 17:01 - 卡路里: 1815 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

宜蘭

兩棲的爬蟲

·

宜蘭

兩棲的爬蟲

Chia Li Lin 說推

·

愉快的初體驗，只有真正參加活動，才能知道箇中滋味。

賽前宣言: 衝！

4月累積里程 : 148.02 km

SKECHERS GOrun2 累積 : 546.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

kelly, Runner.J 和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

neo 完成初半馬，恭喜！

2015-04-26 17:44 ·

1 個人推

Jenny Huang 初半馬，讚！！

2015-04-29 17:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'53"	00:12'09"
3	05'43"	00:17'52"
4	05'44"	00:23'36"
5	06'07"	00:29'43"
6	05'40"	00:35'23"
7	05'53"	00:41'16"
8	06'01"	00:47'17"
9	06'21"	00:53'38"
10	06'35"	01:00'13"
11	06'59"	01:07'12"
12	07'05"	01:14'17"
13	07'37"	01:21'54"
14	07'14"	01:29'08"
15	07'36"	01:36'44"
16	08'30"	01:45'14"
17	07'07"	01:52'21"
18	07'52"	02:00'13"
19	08'52"	02:09'05"
20	07'22"	02:16'27"
21	07'51"	02:24'18"
21.6	12'09"	02:31'29"

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