5.1 km | 00:58:19 | 11:31/km日期: 2021-11-17 19:38 - 平均心率: 139 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 12'42" / 10'58" / 11'17" / 10'55" / 11'35" / 14'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 375.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'42" | 00:12'42" |
2 | 10'58" | 00:23'40" |
3 | 11'17" | 00:34'57" |
4 | 10'55" | 00:45'52" |
5 | 11'35" | 00:57'27" |
5.1 | 14'56" | 00:58'19" |