mileslin 2015/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

mileslin 台東
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7.2 km | 00:45:34 | 06:20/km

日期: 2015-05-28 17:12 - 卡路里: 556 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 05'46" / 06'34" / 06'25" / 06'34" / 06'24" / 06'21" / 06'27" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'18"

(18'18")

06'14"

2930 / 2930

2

19'25"

(37'43")

06'25" (+00'11")

3019 / 5950

3

07'51"

(45'34")

06'21" (+00'07")

1235 / 7185

5月累積里程 : 246.48 km

XT 上傳 | 9 years ago

菁兒, 張協和和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'34"	00:12'20"
3	06'25"	00:18'45"
4	06'34"	00:25'19"
5	06'24"	00:31'43"
6	06'21"	00:38'04"
7	06'27"	00:44'31"
7.2	05'39"	00:45'34"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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