鄭又升 2014/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

鄭又升台中
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5.0 km | 00:27:57 | 05:35/km

日期: 2014-10-24 20:50 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63%

Pace: 05'13" / 05'09" / 05'19" / 05'50" / 1286'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'10" (+00'03")

991 / 991

2

05'10"

(10'18")

05'07"

1007 / 1998

3

05'23"

(15'41")

05'21" (+00'14")

1005 / 3004

4

05'54"

(21'35")

05'49" (+00'42")

1013 / 4017

5

06'22"

(27'57")

06'26" (+01'19")

988 / 5005

真的慢不下來內

10月累積里程 : 20.04 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

江小豪, Jackie Yang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'09"	00:10'22"
3	05'19"	00:15'41"
4	05'50"	00:21'31"
5.0	06'23"	00:27'57"

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