11.7 km | 02:27:16 | 12:35/km日期: 2022-02-11 19:22 - 平均心率: 117 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 08'44" / 07'03" / 07'34" / 14'38" / 09'17" / 47'32" / 09'58" / 07'11" / 09'13" / 07'24" / 10'36" / 11'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 276.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 07'03" | 00:15'47" |
3 | 07'34" | 00:23'21" |
4 | 14'38" | 00:37'59" |
5 | 09'17" | 00:47'16" |
6 | 47'32" | 01:34'48" |
7 | 09'58" | 01:44'46" |
8 | 07'11" | 01:51'57" |
9 | 09'13" | 02:01'10" |
10 | 07'24" | 02:08'34" |
11 | 10'36" | 02:19'10" |
11.7 | 11'33" | 02:27'16" |