10.2 km | 01:01:16 | 06:01/km日期: 2022-02-20 08:17 - 平均心率: 167 - 卡路里: 570 Cal - 濕度: 97%
Pace: 06'26" / 06'04" / 05'43" / 05'58" / 06'06" / 05'49" / 06'00" / 05'58" / 05'55" / 05'59" / 07'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 251.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'04" | 00:12'30" |
3 | 05'43" | 00:18'13" |
4 | 05'58" | 00:24'11" |
5 | 06'06" | 00:30'17" |
6 | 05'49" | 00:36'06" |
7 | 06'00" | 00:42'06" |
8 | 05'58" | 00:48'04" |
9 | 05'55" | 00:53'59" |
10 | 05'59" | 00:59'58" |
10.2 | 07'44" | 01:01'16" |