蔡毓忠 2015/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

蔡毓忠桃園
ID 167703

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4.2 km | 00:32:51 | 07:53/km

日期: 2015-06-16 19:59 - 地點: 華勛 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 08'31" / 08'05" / 07'39" / 07'03" / 09'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'23"

(08'23")

08'26" (+01'22")

992 / 992

2

08'07"

(16'30")

08'04" (+01'00")

1005 / 1998

3

07'45"

(24'15")

07'37" (+00'33")

1015 / 3013

4

07'03"

(31'18")

07'04"

995 / 4009

5

01'33"

(32'51")

10'10" (+03'06")

152 / 4161

好熱

6月累積里程 : 45.16 km

SKECHERS GO RUN 4 累積 : 479.8 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 9 years ago

蔡毓忠, 邱永茂和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	08'05"	00:16'36"
3	07'39"	00:24'15"
4	07'03"	00:31'18"
4.2	09'35"	00:32'51"

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