黃宏仲 2022/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃宏仲屏東
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16.0 km | 01:16:58 | 04:48/km

日期: 2022-02-25 18:06 - 地點: 順著路跑🦘 - 天氣: 夜.微微涼 - 卡路里: 1043 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 04'40" / 04'39" / 04'52" / 04'47" / 04'49" / 04'52" / 04'55" / 04'48" / 04'49" / 04'49" / 05'02" / 04'45" / 04'56" / 04'44" / 04'51" / 04'35" / 31'40" /

就是三月一日...
跑步就可以ㄊㄣˋ ㄎㄡˇ ㄓㄠˋ 囉！😆

運動.快樂🏃78.3

2月累積里程 : 144.15 km

母子鱷魚藍三代帶塚累積 : 418.9 km

Strava 上傳 | 3 years ago

小Z, 許景裕和其他 80 人說推

·

觀看另 46 則留言

能能晚上好，運動愉快！

2022-02-28 21:26 ·

1 個人推

許景裕宏仲兄早安，運動愉快

2022-03-01 07:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'39"	00:09'19"
3	04'52"	00:14'11"
4	04'47"	00:18'58"
5	04'49"	00:23'47"
6	04'52"	00:28'39"
7	04'55"	00:33'34"
8	04'48"	00:38'22"
9	04'49"	00:43'11"
10	04'49"	00:48'00"
11	05'02"	00:53'02"
12	04'45"	00:57'47"
13	04'56"	01:02'43"
14	04'44"	01:07'27"
15	04'51"	01:12'18"
16	04'35"	01:16'53"
16.0	11'23"	01:17'12"

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