11.0 km | 01:17:06 | 06:59/km日期: 2015-06-28 19:11 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 795 Cal - 總步數: 13328 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 64%
Pace: 07'00" / 07'08" / 07'06" / 07'16" / 07'10" / 06'53" / 07'10" / 06'50" / 06'58" / 06'38" / 06'34" / 10'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'23") | 1003 / 1003 | 167 / 85 |
| 2 | | 07'05" (+00'30") | 1004 / 2008 | 165 / 85 |
| 3 | | 07'05" (+00'30") | 1001 / 3009 | 174 / 80 |
| 4 | | 07'15" (+00'40") | 1001 / 4011 | 174 / 78 |
| 5 | | 07'12" (+00'37") | 1004 / 5015 | 173 / 80 |
| 6 | | 06'52" (+00'17") | 1002 / 6017 | 176 / 82 |
| 7 | | 07'11" (+00'36") | 1006 / 7024 | 171 / 80 |
| 8 | | 06'44" (+00'09") | 1003 / 8028 | 176 / 84 |
| 9 | | 07'00" (+00'25") | 1004 / 9033 | 173 / 82 |
| 10 | | 06'35" | 1006 / 10039 | 175 / 86 |
| 11 | | 06'35" | 1006 / 11046 | 172 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
114.83 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 SW 累積 :
1014.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'08" | 00:14'08" |
| 3 | 07'06" | 00:21'14" |
| 4 | 07'16" | 00:28'30" |
| 5 | 07'10" | 00:35'40" |
| 6 | 06'53" | 00:42'33" |
| 7 | 07'10" | 00:49'43" |
| 8 | 06'50" | 00:56'33" |
| 9 | 06'58" | 01:03'31" |
| 10 | 06'38" | 01:10'09" |
| 11 | 06'34" | 01:16'43" |
| 11.0 | 10'35" | 01:17'06" |
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