5.2 km | 00:32:34 | 06:15/km日期: 2022-03-09 19:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 07'05" / 05'56" / 05'55" / 05'51" / 05'53" / 09'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
237.93 km 
NIKE tempo next flyease 累積 :
476.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 05'56" | 00:13'01" |
3 | 05'55" | 00:18'56" |
4 | 05'51" | 00:24'47" |
5 | 05'53" | 00:30'40" |
5.2 | 09'43" | 00:32'34" |