周威廷 2022/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

周威廷雲林
ID 277672

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5.2 km | 00:30:20 | 05:49/km

日期: 2022-03-17 05:32 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 05'49" / 06'04" / 06'50" / 05'39" / 05'55" / 06'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'49" (+00'14")

1000 / 1000

2

06'03"

(11'52")

06'03" (+00'28")

1000 / 2000

3

05'35"

(17'28")

05'35"

1000 / 3000

4

05'39"

(23'08")

05'39" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'54"

(29'03")

05'54" (+00'19")

1000 / 5000

6

01'17"

(30'20")

06'23" (+00'48")

201 / 5201

3月累積里程 : 170.30 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'04"	00:11'53"
3	06'50"	00:18'43"
4	05'39"	00:24'22"
5	05'55"	00:30'17"
5.2	06'22"	00:31'34"

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