曾智瑋 2015/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

曾智瑋南投
ID 225269

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12.5 km | 01:07:14 | 05:22/km

跑出金虎爺全國路跑賽

官方成績
日期	2015-07-12
成績	01:07:14
總名次	223 / 4765
分組名次	206 / 3382
平均速度	05:22/km

官方證書

曾智瑋

日期: 2015-07-12 06:01 - 地點: 新港奉天宮 - 卡路里: 907 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'13" (+00'14")

1004 / 1004

2

05'01"

(10'16")

04'59"

1005 / 2009

3

05'17"

(15'33")

05'12" (+00'13")

1014 / 3024

4

05'01"

(20'34")

05'00" (+00'01")

1002 / 4027

5

05'16"

(25'50")

05'14" (+00'15")

1003 / 5030

展開計圈分析

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賽前宣言: 挑戰自己

賽後評分: 好玩
給 5 星

7月累積里程 : 64.06 km

廠牌型號累積 : 249.0 km

Android - Compal F3 上傳 | 9 years ago

溫仁孝, 李奇峰和其他 4 人說推

·

觀看另 2 則留言

老闆娘你太客氣啦！有機會可以一起跑喔～

2015-07-15 09:47 ·

曾智瑋那阿姐要跟我說你報那些

2015-07-15 19:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'01"	00:10'16"
3	05'12"	00:15'28"
4	05'01"	00:20'29"
5	05'16"	00:25'45"
6	05'06"	00:30'51"
7	05'26"	00:36'17"
8	05'22"	00:41'39"
9	05'21"	00:47'00"
10	05'24"	00:52'24"
11	05'28"	00:57'52"
12	05'15"	01:03'07"
12.9	06'40"	01:09'15"

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成績 : 01:49:20

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