leeyuchen 2012/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

leeyuchen 彰化
ID 3016

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21.2 km | 02:20:18 | 06:36/km

日期: 2012-05-06 06:29 - 總爬升: 267 m - 卡路里: 1146 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 55%

Pace: 08'43" / 05'42" / 05'18" / 05'27" / 05'17" / 05'15" / 05'22" / 05'46" / 06'21" / 05'47" / 07'16" / 06'09" / 06'42" / 08'08" / 06'48" / 07'06" / 08'23" / 07'24" / 08'18" / 06'23" / 06'45" / 08'56" /

5月累積里程 : 55.83 km

GPX 上傳 | 12 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	05'42"	00:14'25"
3	05'18"	00:19'43"
4	05'27"	00:25'10"
5	05'17"	00:30'27"
6	05'15"	00:35'42"
7	05'22"	00:41'04"
8	05'46"	00:46'50"
9	06'21"	00:53'11"
10	05'47"	00:58'58"
11	07'16"	01:06'14"
12	06'09"	01:12'23"
13	06'42"	01:19'05"
14	08'08"	01:27'13"
15	06'48"	01:34'01"
16	07'06"	01:41'07"
17	08'23"	01:49'30"
18	07'24"	01:56'54"
19	08'18"	02:05'12"
20	06'23"	02:11'35"
21	06'45"	02:18'20"
21.2	08'55"	02:20'18"

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朋友動態

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