韓詠樺 2022/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

韓詠樺高雄
ID 560864

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4.0 km | 00:28:59 | 07:10/km

日期: 2022-05-11 18:43 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'41" / 07'04" / 07'08" / 06'32" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'33" (+00'56")

1015 / 1015

2

07'10"

(14'51")

07'06" (+00'29")

1007 / 2022

3

07'09"

(22'00")

07'05" (+00'28")

1007 / 3030

4

06'34"

(28'34")

06'37"

992 / 4022

5

00'15"

(28'49")

07'44" (+01'07")

32 / 4055

5月累積里程 : 114.96 km

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韓美幸, 陳明宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'04"	00:14'45"
3	07'08"	00:21'53"
4	06'32"	00:28'25"
4.1	07'15"	00:28'49"

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