5.6 km | 00:21:36 | 03:51/km日期: 2022-05-24 19:34 - 平均心率: 168 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 03'42" / 03'55" / 03'55" / 03'55" / 04'02" / 03'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'42" (+00'30") | 374 / 374 |
| 2 | | 03'36" (+00'24") | 378 / 753 |
| 3 | | 03'31" (+00'19") | 193 / 947 |
| 4 | | 05'14" (+02'02") | 194 / 1141 |
| 5 | | 03'40" (+00'28") | 378 / 1519 |
| 6 | | 03'37" (+00'25") | 566 / 2086 |
| 7 | | 05'24" (+02'12") | 188 / 2275 |
| 8 | | 03'30" (+00'18") | 400 / 2675 |
| 9 | | 03'38" (+00'26") | 384 / 3059 |
| 10 | | 03'30" (+00'18") | 197 / 3257 |
| 11 | | 05'29" (+02'17") | 189 / 3446 |
| 12 | | 03'40" (+00'28") | 379 / 3825 |
| 13 | | 03'35" (+00'23") | 380 / 4206 |
| 14 | | 03'26" (+00'14") | 199 / 4405 |
| 15 | | 05'36" (+02'24") | 190 / 4596 |
| 16 | | 03'45" (+00'33") | 367 / 4963 |
| 17 | | 03'29" (+00'17") | 387 / 5351 |
| 18 | | 03'12" | 208 / 5559 |
| 19 | | 06'29" (+03'17") | 35 / 5594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 196.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 03'55" | 00:07'37" |
| 3 | 03'55" | 00:11'32" |
| 4 | 03'55" | 00:15'27" |
| 5 | 04'02" | 00:19'29" |
| 5.6 | 03'35" | 00:21'37" |
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