6.3 km | 00:40:48 | 06:27/km日期: 2015-09-09 23:40 - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 05'50" / 06'35" / 06'21" / 06'50" / 06'36" / 06'34" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 1002 / 1002 |
| 2 | | 06'29" (+00'41") | 992 / 1995 |
| 3 | | 06'25" (+00'37") | 1009 / 3005 |
| 4 | | 06'47" (+00'59") | 1007 / 4012 |
| 5 | | 06'40" (+00'52") | 1002 / 5014 |
| 6 | | 06'31" (+00'43") | 1004 / 6018 |
| 7 | | 06'46" (+00'58") | 290 / 6309 |
難得這麼早下班，把握時間練跑🙌
用比較輕的鞋子跑有差，沒那麼沉重的感覺，跑起來比較輕鬆，只是缺乏避震，換腳踝被震的比較大，微疼，下次穿護踝車測試看看
許久不見的肚痙攣找上我，壓這肚子跑到不痛，順利完成練習✌
9月累積里程 :
24.49 km 
ASICS 運動鞋 累積 :
306.4 kmAndroid - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'35" | 00:12'25" |
| 3 | 06'21" | 00:18'46" |
| 4 | 06'50" | 00:25'36" |
| 5 | 06'36" | 00:32'12" |
| 6 | 06'34" | 00:38'46" |
| 6.3 | 06'34" | 00:40'48" |
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