10.4 km | 01:11:35 | 06:53/km日期: 2015-09-16 17:20 - 地點: 長庚醫護社區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 07'39" / 07'14" / 06'09" / 06'26" / 06'31" / 06'43" / 06'58" / 06'51" / 07'11" / 06'56" / 07'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
27.19 km 
Adidas Marathon 10 累積 :
140.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'14" | 00:14'53" |
3 | 06'09" | 00:21'02" |
4 | 06'26" | 00:27'28" |
5 | 06'31" | 00:33'59" |
6 | 06'43" | 00:40'42" |
7 | 06'58" | 00:47'40" |
8 | 06'51" | 00:54'31" |
9 | 07'11" | 01:01'42" |
10 | 06'56" | 01:08'38" |
10.4 | 07'32" | 01:11'35" |