Christine Liu 2015/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Christine Liu 台北市
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16.8 km | 01:53:23 | 06:44/km

Lotto Yellow Moon月光路跑

官方成績
日期	2015-09-19
成績	01:53:23
總名次	443 / 1402
分組名次	81 / 509
平均速度	06:44/km

日期: 2015-09-19 08:00 - 卡路里: 824 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 60%

路線更改，加碼到將近17K，加量不加價，呵呵！

賽前宣言: 淡水一日遊

賽後評分: 交管部份可再加強
給 3 星

9月累積里程 : 160.28 km

Adidas adizero boston boost 5 m 累積 : 590.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

唯（培英慢跑）, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'02"	00:12'03"
3	06'49"	00:18'52"
4	06'18"	00:25'10"
5	05'58"	00:31'08"
6	06'00"	00:37'08"
7	06'47"	00:43'55"
8	06'17"	00:50'12"
9	06'35"	00:56'47"
10	06'33"	01:03'20"
11	07'36"	01:10'56"
12	06'19"	01:17'15"
13	06'55"	01:24'10"
14	06'44"	01:30'54"
15	09'52"	01:40'46"
16	06'15"	01:47'01"
17	06'23"	01:53'24"
17.0	05'33"	01:53'34"

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