Jerry Huang 2022/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Huang 桃園
ID 95709

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全馬 | 05:07:16 | 07:16/km | 第19馬

2022 蘇花馬拉松

官方成績
日期	2022-09-25
成績	05:07:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'57")

00:34'57" (+07'51")

01:06'13" (+03'42")

10 km

(01:06'13")

00:31'16" (+04'10")

15 km

(01:33'19")

00:27'06"

01:02'31"

20 km

(02:08'44")

00:35'25" (+08'19")

25 km

(02:47'46")

00:39'02" (+11'56")

01:24'39" (+22'08")

30 km

(03:33'23")

00:45'37" (+18'31")

35 km

(04:13'08")

00:39'45" (+12'39")

01:13'13" (+10'42")

40 km

(04:46'36")

00:33'28" (+06'22")

Finish

(05:07:16)

日期: 2022-09-25 06:00 - 總爬升: 796 m - 卡路里: 3039 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

基本訓練

賽後評分: 大雨戰！
給 4 星

9月累積里程 : 172.72 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

小高, Allen Lee 和其他 1 人說推

·

陳榮興午安恭喜完賽👍

2022-09-25 13:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'15"	00:13'45"
3	10'03"	00:23'48"
4	05'13"	00:29'01"
5	05'56"	00:34'57"
6	06'58"	00:41'55"
7	06'29"	00:48'24"
8	06'37"	00:55'01"
9	05'28"	01:00'29"
10	05'44"	01:06'13"
11	05'16"	01:11'29"
12	05'36"	01:17'05"
13	05'14"	01:22'19"
14	05'37"	01:27'56"
15	05'23"	01:33'19"
16	07'41"	01:41'00"
17	06'36"	01:47'36"
18	06'28"	01:54'04"
19	08'04"	02:02'08"
20	06'36"	02:08'44"
21	08'11"	02:16'55"
22	06'43"	02:23'38"
23	08'26"	02:32'04"
24	08'11"	02:40'15"
25	07'31"	02:47'46"
26	06'47"	02:54'33"
27	09'16"	03:03'49"
28	09'28"	03:13'17"
29	09'46"	03:23'03"
30	10'20"	03:33'23"
31	08'12"	03:41'35"
32	09'51"	03:51'26"
33	09'21"	04:00'47"
34	05'13"	04:06'00"
35	07'08"	04:13'08"
36	06'37"	04:19'45"
37	06'43"	04:26'28"
38	06'26"	04:32'54"
39	07'08"	04:40'02"
40	06'34"	04:46'36"
41	06'23"	04:52'59"
42	06'24"	04:59'23"
42.4	17'39"	05:07'17"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
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