麥麥 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

麥麥
ID 187771

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4.0 km | 00:25:07 | 06:15/km

日期: 2015-10-10 23:21 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

Pace: 06'23" / 06'25" / 05'51" / 06'19" / 08'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'32")

1000 / 1000

2

06'24"

(12'47")

06'24" (+00'33")

1000 / 2000

3

05'51"

(18'39")

05'51"

1000 / 3000

4

06'18"

(24'57")

06'18" (+00'27")

1000 / 4000

5

00'09"

(25'07")

08'19" (+02'28")

19 / 4019

10月累積里程 : 149.88 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Joseph , HOT DOG 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'25"	00:12'48"
3	05'51"	00:18'39"
4	06'19"	00:24'58"
4.0	08'21"	00:25'08"

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