7.1 km | 00:37:13 | 05:15/km日期: 2013-06-18 21:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 675 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 05'31" / 05'35" / 05'33" / 05'26" / 05'25" / 04'07" / 05'14" / 05'14" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 147.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'35" | 00:11'06" |
3 | 05'33" | 00:16'39" |
4 | 05'26" | 00:22'05" |
5 | 05'25" | 00:27'30" |
6 | 04'07" | 00:31'37" |
7 | 05'14" | 00:36'51" |
7.1 | 05'10" | 00:37'13" |