建億 2022/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

建億苗栗
ID 399243

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3.7 km | 00:25:47 | 06:56/km

日期: 2022-10-21 19:55 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87%

Pace: 06'53" / 06'39" / 07'00" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'48" (+00'11")

996 / 996

2

06'38"

(13'25")

06'37"

1000 / 1997

3

07'02"

(20'27")

07'02" (+00'25")

998 / 2996

4

04'59"

(25'26")

07'03" (+00'26")

706 / 3702

10月累積里程 : 110.73 km

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小V 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'39"	00:13'32"
3	07'00"	00:20'32"
3.7	06'58"	00:25'26"

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