13.3 km | 01:41:55 | 07:38/km日期: 2015-10-14 19:13 - 總爬升: 114 m - 地點: 永和山水庫山腳下 - 天氣: 涼爽微冷 - 卡路里: 924 Cal - 總步數: 16010 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 07'02" / 06'20" / 06'25" / 06'30" / 06'30" / 06'47" / 06'48" / 15'35" / 06'40" / 07'15" / 09'42" / 06'48" / 07'10" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+00'38") | 1010 / 1010 | 181 / 79 |
2 | | 06'19" | 1000 / 2011 | 183 / 86 |
3 | | 06'22" (+00'03") | 1007 / 3018 | 183 / 85 |
4 | | 06'30" (+00'11") | 1005 / 4024 | 173 / 88 |
5 | | 06'27" (+00'08") | 1012 / 5037 | 183 / 84 |
6 | | 06'44" (+00'25") | 1004 / 6042 | 180 / 82 |
7 | | 06'45" (+00'26") | 1008 / 7050 | 178 / 82 |
8 | | 15'27" (+09'08") | 1002 / 8053 | 83 / 77 |
9 | | 06'38" (+00'19") | 1003 / 9056 | 179 / 83 |
10 | | 07'15" (+00'56") | 1010 / 10067 | 178 / 77 |
11 | | 09'36" (+03'17") | 1007 / 11075 | 95 / 108 |
12 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 12076 | 179 / 82 |
13 | | 07'12" (+00'53") | 1006 / 13082 | 177 / 78 |
14 | | 06'29" (+00'10") | 346 / 13429 | 179 / 85 |
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