10.6 km | 01:06:22 | 06:16/km日期: 2015-10-14 18:52 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 23 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 07'38" / 05'57" / 05'53" / 06'18" / 06'47" / 06'10" / 05'32" / 05'07" / 06'20" / 06'25" / 07'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
219.39 km 
mizuno WAVE INSPIRE 11 SW 累積 :
590.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 05'57" | 00:13'35" |
| 3 | 05'53" | 00:19'28" |
| 4 | 06'18" | 00:25'46" |
| 5 | 06'47" | 00:32'33" |
| 6 | 06'10" | 00:38'43" |
| 7 | 05'32" | 00:44'15" |
| 8 | 05'07" | 00:49'22" |
| 9 | 06'20" | 00:55'42" |
| 10 | 06'25" | 01:02'07" |
| 10.6 | 07'12" | 01:06'22" |
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