15.4 km | 01:18:44 | 05:06/km日期: 2022-11-10 15:48 - 地點: 海風公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'19" / 05'23" / 06'00" / 05'12" / 04'59" / 05'13" / 04'59" / 05'05" / 04'58" / 05'08" / 04'59" / 04'57" / 05'00" / 04'49" / 04'42" / 04'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
573.73 km 
SKECHERS 55200CCBL Ride7 累積 :
4545.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'23" | 00:10'42" |
3 | 06'00" | 00:16'42" |
4 | 05'12" | 00:21'54" |
5 | 04'59" | 00:26'53" |
6 | 05'13" | 00:32'06" |
7 | 04'59" | 00:37'05" |
8 | 05'05" | 00:42'10" |
9 | 04'58" | 00:47'08" |
10 | 05'08" | 00:52'16" |
11 | 04'59" | 00:57'15" |
12 | 04'57" | 01:02'12" |
13 | 05'00" | 01:07'12" |
14 | 04'49" | 01:12'01" |
15 | 04'42" | 01:16'43" |
15.4 | 04'44" | 01:18'44" |