JK _ 業餘跑跑人 2022/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
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JK _ 業餘跑跑人

10.2 km | 01:01:35 | 06:03/km

日期: 2022-11-12 16:28 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 07'07" / 05'32" / 06'01" / 05'23" / 05'26" / 05'26" / 05'54" / 05'42" / 06'44" / 05'57" / 10'05" /

基本訓練

11月累積里程 : 227.60 km

BROOKS-Hyperion Elite 2 1000371D111 累積 : 356.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Steve Lee 和 JK _ 業餘跑跑人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	05'32"	00:12'39"
3	06'01"	00:18'40"
4	05'23"	00:24'03"
5	05'26"	00:29'29"
6	05'26"	00:34'55"
7	05'54"	00:40'49"
8	05'42"	00:46'31"
9	06'44"	00:53'15"
10	05'57"	00:59'12"
10.2	10'21"	01:00'55"

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