4.0 km | 00:26:14 | 06:31/km日期: 2022-11-14 17:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 4552 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 07'04" / 06'19" / 06'16" / 06'22" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'05" (+00'49") | 1002 / 1002 | 169 / 82 |
| 2 | | 06'19" (+00'03") | 1002 / 2005 | 175 / 90 |
| 3 | | 06'16" | 1002 / 3007 | 174 / 91 |
| 4 | | 06'25" (+00'09") | 1000 / 4007 | 175 / 88 |
| 5 | | 06'48" (+00'32") | 9 / 4017 | 150 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.18 km 
MIZUNO SHADOW 5 藍黑 累積 :
656.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'19" | 00:13'23" |
| 3 | 06'16" | 00:19'39" |
| 4 | 06'22" | 00:26'01" |
| 4.0 | 12'06" | 00:26'14" |
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