8.6 km | 01:00:44 | 07:02/km日期: 2022-11-15 03:25 - 平均心率: 122 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 07'21" / 07'32" / 07'02" / 07'04" / 07'07" / 06'47" / 06'31" / 06'49" / 07'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 199.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'32" | 00:14'53" |
3 | 07'02" | 00:21'55" |
4 | 07'04" | 00:28'59" |
5 | 07'07" | 00:36'06" |
6 | 06'47" | 00:42'53" |
7 | 06'31" | 00:49'24" |
8 | 06'49" | 00:56'13" |
8.6 | 07'17" | 01:00'44" |