7.1 km | 00:52:15 | 07:24/km日期: 2022-11-24 15:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'49" / 07'51" / 07'31" / 08'09" / 06'44" / 06'49" / 07'29" / 16'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'51" | 00:14'40" |
3 | 07'31" | 00:22'11" |
4 | 08'09" | 00:30'20" |
5 | 06'44" | 00:37'04" |
6 | 06'49" | 00:43'53" |
7 | 07'29" | 00:51'22" |
7.1 | 15'48" | 00:52'15" |