8.5 km | 00:55:41 | 06:32/km日期: 2022-11-25 17:31 - 平均心率: 148 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'40" / 06'10" / 06'22" / 06'01" / 06'02" / 05'47" / 07'51" / 06'04" / 09'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 351.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'10" | 00:12'50" |
3 | 06'22" | 00:19'12" |
4 | 06'01" | 00:25'13" |
5 | 06'02" | 00:31'15" |
6 | 05'47" | 00:37'02" |
7 | 07'51" | 00:44'53" |
8 | 06'04" | 00:50'57" |
8.5 | 09'14" | 00:55'41" |