Shine Chen 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Shine Chen 高雄
ID 95668

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10.0 km | 00:58:18 | 05:48/km

日期: 2015-11-01 21:47 - 地點: 很多妹的滯洪池 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 06'16" / 05'55" / 05'54" / 05'47" / 05'52" / 05'54" / 05'51" / 05'49" / 05'37" / 05'13" / 04'54" /

看妹的速度跑這樣~~

11月累積里程 : 137.53 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 WIDE 累積 : 1738.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

chenx2chin, 阿立和其他 44 人說推

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觀看另 9 則留言

喬某揪........馬尾妹.....聞髮香

2015-11-02 15:37 ·

2 個人推

楓林這個妹一定被你嚇到跑出5分速來!

2015-11-02 21:01 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'55"	00:12'11"
3	05'54"	00:18'05"
4	05'47"	00:23'52"
5	05'52"	00:29'44"
6	05'54"	00:35'38"
7	05'51"	00:41'29"
8	05'49"	00:47'18"
9	05'37"	00:52'55"
10	05'13"	00:58'08"
10.0	04'46"	00:58'18"

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成績 : 01:49:20

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