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    曾信景 高雄
    ID 20056
    43 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾信景
    全馬 | 04:45:59 | 06:46/km | 第92馬
    2022 紅瓦厝保生盃公益馬拉松
    官方成績
    日期2022-12-18
    成績04:45:59
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:46/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'04")
    00:30'04"01:04'18"
    10 km(01:04'18")
    00:34'14" (+04'10")
    15 km(01:37'24")
    00:33'06" (+03'02")01:07'30" (+03'12")
    20 km(02:11'48")
    00:34'24" (+04'20")
    25 km(02:44'49")
    00:33'01" (+02'57")01:09'31" (+05'13")
    30 km(03:21'19")
    00:36'30" (+06'26")
    35 km(03:55'41")
    00:34'22" (+04'18")01:10'04" (+05'46")
    40 km(04:31'23")
    00:35'42" (+05'38")
    Finish(04:45:59)

    日期: 2022-12-18 06:34 - 平均心率: 124 - 卡路里: 3051 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 11°C - 濕度: 61%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'28"  (06'28")
    06'28" (+00'56")1000 / 1000
    2
    06'06"  (12'35")
    06'06" (+00'34")1000 / 2000
    3
    05'32"  (18'07")
    05'32"1000 / 3000
    4
    05'34"  (23'41")
    05'34" (+00'02")1000 / 4000
    5
    06'23"  (30'04")
    06'23" (+00'51")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'03"  (36'08")
    06'03" (+00'31")1000 / 6000
    7
    06'17"  (42'25")
    06'17" (+00'45")1000 / 7000
    8
    06'45"  (49'11")
    06'45" (+01'13")1000 / 8000
    9
    06'03"  (55'14")
    06'03" (+00'31")1000 / 9000
    10
    09'03"  (01:04'18")
    09'03" (+03'31")1000 / 10000
    11
    06'23"  (01:10'41")
    06'23" (+00'51")1000 / 11000
    12
    06'11"  (01:16'53")
    06'11" (+00'39")1000 / 12000
    13
    08'18"  (01:25'12")
    08'18" (+02'46")1000 / 13000
    14
    06'10"  (01:31'23")
    06'10" (+00'38")1000 / 14000
    15
    06'02"  (01:37'25")
    06'02" (+00'30")1000 / 15000
    16
    07'59"  (01:45'24")
    07'59" (+02'27")1000 / 16000
    17
    05'57"  (01:51'22")
    05'57" (+00'25")1000 / 17000
    18
    05'49"  (01:57'11")
    05'49" (+00'17")1000 / 18000
    19
    08'29"  (02:05'41")
    08'29" (+02'57")1000 / 19000
    20
    06'07"  (02:11'48")
    06'07" (+00'35")1000 / 20000
    21
    06'00"  (02:17'49")
    06'00" (+00'28")1000 / 21000
    22
    06'03"  (02:23'53")
    06'03" (+00'31")1000 / 22000
    23
    08'52"  (02:32'45")
    08'52" (+03'20")1000 / 23000
    24
    06'13"  (02:38'58")
    06'13" (+00'41")1000 / 24000
    25
    05'51"  (02:44'50")
    05'51" (+00'19")1000 / 25000
    26
    07'37"  (02:52'27")
    07'37" (+02'05")1000 / 26000
    27
    07'05"  (02:59'33")
    07'05" (+01'33")1000 / 27000
    28
    06'19"  (03:05'52")
    06'19" (+00'47")1000 / 28000
    29
    09'10"  (03:15'03")
    09'10" (+03'38")1000 / 29000
    30
    06'16"  (03:21'20")
    06'16" (+00'44")1000 / 30000
    31
    07'11"  (03:28'31")
    07'11" (+01'39")1000 / 31000
    32
    06'07"  (03:34'39")
    06'07" (+00'35")1000 / 32000
    33
    06'01"  (03:40'41")
    06'01" (+00'29")1000 / 33000
    34
    06'54"  (03:47'35")
    06'54" (+01'22")1000 / 34000
    35
    08'07"  (03:55'42")
    08'07" (+02'35")1000 / 35000
    36
    06'10"  (04:01'53")
    06'10" (+00'38")1000 / 36000
    37
    07'29"  (04:09'22")
    07'29" (+01'57")1000 / 37000
    38
    08'06"  (04:17'29")
    08'06" (+02'34")1000 / 38000
    39
    05'46"  (04:23'15")
    05'46" (+00'14")1000 / 39000
    40
    08'08"  (04:31'24")
    08'08" (+02'36")1000 / 40000
    41
    06'38"  (04:38'02")
    06'38" (+01'06")1000 / 41000
    42
    05'55"  (04:43'57")
    05'55" (+00'23")1000 / 42000
    43
    02'02"  (04:45'59")
    07'41" (+02'09")264 / 42264

    第一圈的補給超出預期

    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 👍
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區108~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14879~89%
    3:T乳酸耐力區148~15389~92%
    4:A無氧耐力區153~16292~97.5%
    5:I最大耗氧區162~16797.5~100%
    最大心率為167 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 390.45 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Chien Chen Lu, 張清榮 和其他 1 人說推
    · 留言
    張清榮 恭喜漂亮完賽,超棒棒,水哦,加油
    2022-12-18 16:24 ·
     1 個人推
    Chien Chen Lu 曾大恭喜完賽~(很讚還是……)😆😆
    2022-12-18 17:31 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'27"00:06'27"
    206'07"00:12'34"
    305'32"00:18'06"
    405'34"00:23'40"
    506'24"00:30'04"
    606'03"00:36'07"
    706'18"00:42'25"
    806'45"00:49'10"
    906'04"00:55'14"
    1009'04"01:04'18"
    1106'23"01:10'41"
    1206'11"01:16'52"
    1308'19"01:25'11"
    1406'11"01:31'22"
    1506'02"01:37'24"
    1607'59"01:45'23"
    1705'58"01:51'21"
    1805'50"01:57'11"
    1908'29"02:05'40"
    2006'08"02:11'48"
    2106'00"02:17'48"
    2206'04"02:23'52"
    2308'52"02:32'44"
    2406'13"02:38'57"
    2505'52"02:44'49"
    2607'37"02:52'26"
    2707'06"02:59'32"
    2806'19"03:05'51"
    2909'11"03:15'02"
    3006'17"03:21'19"
    3107'11"03:28'30"
    3206'08"03:34'38"
    3306'02"03:40'40"
    3406'54"03:47'34"
    3508'07"03:55'41"
    3606'11"04:01'52"
    3707'30"04:09'22"
    3808'07"04:17'29"
    3905'46"04:23'15"
    4008'08"04:31'23"
    4106'38"04:38'01"
    4205'55"04:43'56"
    42.307'44"04:45'59"

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