5.6 km | 00:24:43 | 04:23/km日期: 2022-12-15 17:57 - 地點: 嘉義大學民生體育場 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 163 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 04'29" / 04'25" / 04'24" / 04'26" / 04'23" / 04'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
280.21 km 
亞瑟士 新虎走3黃綠 累積 :
1293.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 04'25" | 00:08'54" |
3 | 04'24" | 00:13'18" |
4 | 04'26" | 00:17'44" |
5 | 04'23" | 00:22'07" |
5.6 | 04'10" | 00:24'43" |