5.7 km | 01:12:44 | 12:43/km日期: 2022-12-24 20:29 - 平均心率: 93 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 12°C - 濕度: 62%
Pace: 11'29" / 10'47" / 11'02" / 13'07" / 20'04" / 21'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'29" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'02" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'06" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'07" (+05'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'13" (+03'26") | 717 / 5717 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 336.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'29" | 00:11'29" |
| 2 | 10'47" | 00:22'16" |
| 3 | 11'02" | 00:33'18" |
| 4 | 13'07" | 00:46'25" |
| 5 | 20'04" | 01:06'29" |
| 5.7 | 21'36" | 01:21'59" |
留言 
