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Min-heng Syu
苗栗
ID 296321
22 位追隨者
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Min-heng Syu
全馬
|
06:22:16
|
09:03/km
|
第18馬
2022 紅瓦厝保生盃公益馬拉松
官方成績
日期
2022-12-18
成績
06:22:16
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
09:03/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:35'53")
00:35'53"
01:13'45"
10 km
(01:13'45")
00:37'52" (+01'59")
15 km
(01:57'42")
00:43'57" (+08'04")
01:28'12" (+14'27")
20 km
(02:41'57")
00:44'15" (+08'22")
25 km
(03:28'18")
00:46'21" (+10'28")
01:33'42" (+19'57")
30 km
(04:15'39")
00:47'21" (+11'28")
35 km
(05:05'28")
00:49'49" (+13'56")
01:35'54" (+22'09")
40 km
(05:51'33")
00:46'05" (+10'12")
Finish
(06:22:16)
日期:
2022-12-18 06:30
-
總爬升:
451 m
-
地點:
台南
-
卡路里:
1946 Cal
-
平均步頻:
170
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
12'14"
(12'14")
12'14" (+05'54")
1000 / 1000
2
07'00"
(19'14")
07'00" (+00'40")
1000 / 2000
3
06'20"
(25'35")
06'20"
1000 / 3000
4
06'26"
(32'01")
06'26" (+00'06")
1000 / 4000
5
07'55"
(39'57")
07'55" (+01'35")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'51"
(46'48")
06'51" (+00'31")
1000 / 6000
7
06'46"
(53'35")
06'46" (+00'26")
1000 / 7000
8
08'13"
(01:01'49")
08'13" (+01'53")
1000 / 8000
9
07'14"
(01:09'03")
07'14" (+00'54")
1000 / 9000
10
08'45"
(01:17'49")
08'45" (+02'25")
1000 / 10000
11
07'59"
(01:25'48")
07'59" (+01'39")
1000 / 11000
12
08'14"
(01:34'03")
08'14" (+01'54")
1000 / 12000
13
08'34"
(01:42'38")
08'34" (+02'14")
1000 / 13000
14
10'19"
(01:52'57")
10'19" (+03'59")
1000 / 14000
15
08'48"
(02:01'46")
08'48" (+02'28")
1000 / 15000
16
08'34"
(02:10'21")
08'34" (+02'14")
1000 / 16000
17
09'33"
(02:19'55")
09'33" (+03'13")
1000 / 17000
18
08'26"
(02:28'21")
08'26" (+02'06")
1000 / 18000
19
09'23"
(02:37'44")
09'23" (+03'03")
1000 / 19000
20
08'16"
(02:46'01")
08'16" (+01'56")
1000 / 20000
21
09'07"
(02:55'09")
09'07" (+02'47")
1000 / 21000
22
09'14"
(03:04'23")
09'14" (+02'54")
1000 / 22000
23
09'29"
(03:13'52")
09'29" (+03'09")
1000 / 23000
24
09'30"
(03:23'22")
09'30" (+03'10")
1000 / 24000
25
09'00"
(03:32'22")
09'00" (+02'40")
1000 / 25000
26
09'17"
(03:41'40")
09'17" (+02'57")
1000 / 26000
27
09'51"
(03:51'32")
09'51" (+03'31")
1000 / 27000
28
08'44"
(04:00'16")
08'44" (+02'24")
1000 / 28000
29
10'06"
(04:10'22")
10'06" (+03'46")
1000 / 29000
30
09'20"
(04:19'43")
09'20" (+03'00")
1000 / 30000
31
09'08"
(04:28'52")
09'08" (+02'48")
1000 / 31000
32
12'41"
(04:41'33")
12'41" (+06'21")
1000 / 32000
33
09'24"
(04:50'57")
09'24" (+03'04")
1000 / 33000
34
09'36"
(05:00'34")
09'36" (+03'16")
1000 / 34000
35
08'57"
(05:09'32")
08'57" (+02'37")
1000 / 35000
36
09'30"
(05:19'02")
09'30" (+03'10")
1000 / 36000
37
08'34"
(05:27'37")
08'34" (+02'14")
1000 / 37000
38
09'33"
(05:37'11")
09'33" (+03'13")
1000 / 38000
39
08'41"
(05:45'52")
08'41" (+02'21")
1000 / 39000
40
09'44"
(05:55'37")
09'44" (+03'24")
1000 / 40000
41
09'57"
(06:05'34")
09'57" (+03'37")
1000 / 41000
42
09'00"
(06:14'34")
09'00" (+02'40")
1000 / 42000
43
07'41"
(06:22'16")
08'39" (+02'19")
888 / 42888
變裝跑步
賽後評分:
無
給 5 星
12月累積里程 :
301.40 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
08'10"
00:08'10"
2
07'00"
00:15'10"
3
06'21"
00:21'31"
4
06'26"
00:27'57"
5
07'56"
00:35'53"
6
06'51"
00:42'44"
7
06'47"
00:49'31"
8
08'14"
00:57'45"
9
07'14"
01:04'59"
10
08'46"
01:13'45"
11
07'59"
01:21'44"
12
08'15"
01:29'59"
13
08'35"
01:38'34"
14
10'19"
01:48'53"
15
08'49"
01:57'42"
16
08'35"
02:06'17"
17
09'34"
02:15'51"
18
08'26"
02:24'17"
19
09'23"
02:33'40"
20
08'17"
02:41'57"
21
09'08"
02:51'05"
22
09'14"
03:00'19"
23
09'29"
03:09'48"
24
09'30"
03:19'18"
25
09'00"
03:28'18"
26
09'18"
03:37'36"
27
09'52"
03:47'28"
28
08'44"
03:56'12"
29
10'06"
04:06'18"
30
09'21"
04:15'39"
31
09'09"
04:24'48"
32
12'41"
04:37'29"
33
09'24"
04:46'53"
34
09'37"
04:56'30"
35
08'58"
05:05'28"
36
09'30"
05:14'58"
37
08'35"
05:23'33"
38
09'34"
05:33'07"
39
08'41"
05:41'48"
40
09'45"
05:51'33"
41
09'57"
06:01'30"
42
09'00"
06:10'30"
42.9
08'40"
06:18'12"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:14
|
05:46/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:58:21
|
08:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:51:43
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:29:02
|
14:21/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:46:19
|
07:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:46:44
|
09:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:06:55
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:22
|
06:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:34:00
|
07:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:09:12
|
12:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:06
|
06:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:33:00
|
06:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:09:49
|
09:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.2 km
|
01:32:54
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:17:15
|
06:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:26:25
|
07:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:40
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:26
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:57
|
05:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:14:36
|
14:19/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:53:59
|
09:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.2 km
|
00:50:38
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:31:13
|
31:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:06
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:47
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:50
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:27
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:14
|
04:56/km
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全馬 | 06:22:16 | 09:03/km | 第18馬
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