伍敏豪 2015/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

伍敏豪高雄
ID 190876

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5.0 km | 00:31:54 | 06:20/km

日期: 2015-11-13 20:51 - 地點: 美術館 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 06'56" / 06'22" / 06'20" / 06'11" / 05'59" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'52" (+00'53")

994 / 994

2

06'21"

(13'11")

06'20" (+00'21")

1001 / 1995

3

06'27"

(19'38")

06'24" (+00'25")

1006 / 3002

4

06'11"

(25'49")

06'07" (+00'08")

1010 / 4012

5

05'59"

(31'48")

05'59"

998 / 5010

6

00'06"

(31'54")

06'19" (+00'20")

15 / 5026

11月累積里程 : 131.36 km

美津濃 17號累積 : 508.9 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

鄭郁勳, Gavin Wang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'22"	00:13'18"
3	06'20"	00:19'38"
4	06'11"	00:25'49"
5	05'59"	00:31'48"
5.0	03'45"	00:31'54"

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成績 : 01:49:20

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