Randy 2022/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Randy 高雄
ID 380767

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43.9 km | 03:01:26 | 14.5 km/h

日期: 2022-12-04 08:51 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 100%

單車

12月累積里程 : 43.93 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	11.1	-1.1 %
2	14.9	1.4 %
3	18.3	1.0 %
4	15.1	-0.7 %
5	14.6	1.0 %
6	14.8	-0.5 %
7	21.3	1.5 %
8	20.0	-0.6 %
9	14.6	1.4 %
10	10.8	3.2 %
11	8.3	-2.2 %
12	14.0	-1.4 %
13	11.7	-0.4 %
14	17.1	-1.0 %
15	18.9	1.7 %
16	17.7	1.3 %
17	20.0	-1.2 %
18	17.6	1.7 %
19	14.8	6.5 %
20	18.6	-0.4 %
21	12.4	1.0 %
22	16.1	-0.9 %
23	10.0	-1.0 %
24	16.1	-0.2 %
25	11.6	-0.2 %
26	18.6	-0.2 %
27	9.5	-2.3 %
28	9.8	-0.4 %
29	15.3	-0.7 %
30	15.7	1.0 %
31	15.3	1.7 %
32	12.5	-0.6 %
33	17.1	-0.1 %
34	15.2	-0.8 %
35	16.9	-0.2 %
36	14.1	1.0 %
37	22.8	-0.6 %
38	23.7	1.0 %
39	18.8	-1.5 %
40	15.7	3.2 %
41	15.1	3.3 %
42	9.7	-0.6 %
43	17.7	-2.4 %
44.0	16.3	2.0 %

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