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    邱聖琪 台南
    ID 121081
    142 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    邱聖琪
    100.0 km | 12:50:59 | 07:42/km | 第67馬
    2023 第六屆奮起雲擁~經典百K馬拉松挑戰賽
    官方成績
    日期2023-02-26
    成績12:50:59
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:42/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'40")
    00:30'40" (+01'13")01:00'07"
    10 km(01:00'07")
    00:29'27"
    15 km(01:33'58")
    00:33'51" (+04'24")01:16'39" (+16'32")
    20 km(02:16'46")
    00:42'48" (+13'21")
    25 km(02:53'47")
    00:37'01" (+07'34")01:10'54" (+10'47")
    30 km(03:27'40")
    00:33'53" (+04'26")
    35 km(04:11'35")
    00:43'55" (+14'28")01:29'28" (+29'21")
    40 km(04:57'08")
    00:45'33" (+16'06")
    45 km(05:50'46")
    00:53'38" (+24'11")01:34'17" (+34'10")
    50 km(06:31'25")
    00:40'39" (+11'12")
    55 km(07:17'36")
    00:46'11" (+16'44")01:18'50" (+18'43")
    60 km(07:50'15")
    00:32'39" (+03'12")
    65 km(08:28'36")
    00:38'21" (+08'54")01:13'35" (+13'28")
    70 km(09:03'50")
    00:35'14" (+05'47")
    75 km(09:46'10")
    00:42'20" (+12'53")01:24'01" (+23'54")
    80 km(10:27'51")
    00:41'41" (+12'14")
    85 km(11:01'44")
    00:33'53" (+04'26")01:07'37" (+07'30")
    90 km(11:35'28")
    00:33'44" (+04'17")
    95 km(12:11'01")
    00:35'33" (+06'06")01:08'51" (+08'44")
    100 km(12:44'19")
    00:33'18" (+03'51")
    Finish(12:50:59)

    日期: 2023-02-26 04:00 - 總爬升: 2463 m - 地點: 嘉義市立體育場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 143 - 卡路里: 5621 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 14°C - 濕度: 69%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'29"  (06'29")
    06'29" (+01'37")1000 / 1000
    2
    06'10"  (12'39")
    06'10" (+01'18")1000 / 2000
    3
    05'55"  (18'35")
    05'55" (+01'03")1000 / 3000
    4
    06'11"  (24'47")
    06'11" (+01'19")1000 / 4000
    5
    05'52"  (30'39")
    05'52" (+01'00")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'02"  (36'42")
    06'02" (+01'10")1000 / 6000
    7
    05'42"  (42'24")
    05'42" (+00'50")1000 / 7000
    8
    06'22"  (48'46")
    06'22" (+01'30")1000 / 8000
    9
    05'37"  (54'24")
    05'37" (+00'45")1000 / 9000
    10
    05'42"  (01:00'07")
    05'42" (+00'50")1000 / 10000
    11
    06'42"  (01:06'49")
    06'42" (+01'50")1000 / 11000
    12
    06'11"  (01:13'01")
    06'11" (+01'19")1000 / 12000
    13
    06'14"  (01:19'15")
    06'14" (+01'22")1000 / 13000
    14
    06'41"  (01:25'57")
    06'41" (+01'49")1000 / 14000
    15
    08'00"  (01:33'58")
    08'00" (+03'08")1000 / 15000
    16
    07'25"  (01:41'23")
    07'25" (+02'33")1000 / 16000
    17
    08'23"  (01:49'46")
    08'23" (+03'31")1000 / 17000
    18
    08'23"  (01:58'09")
    08'23" (+03'31")1000 / 18000
    19
    09'03"  (02:07'13")
    09'03" (+04'11")1000 / 19000
    20
    09'32"  (02:16'46")
    09'32" (+04'40")1000 / 20000
    21
    07'56"  (02:24'42")
    07'56" (+03'04")1000 / 21000
    22
    06'34"  (02:31'17")
    06'34" (+01'42")1000 / 22000
    23
    07'42"  (02:38'59")
    07'42" (+02'50")1000 / 23000
    24
    08'44"  (02:47'43")
    08'44" (+03'52")1000 / 24000
    25
    06'02"  (02:53'46")
    06'02" (+01'10")1000 / 25000
    26
    07'20"  (03:01'06")
    07'20" (+02'28")1000 / 26000
    27
    04'52"  (03:05'59")
    04'52"1000 / 27000
    28
    05'52"  (03:11'51")
    05'52" (+01'00")1000 / 28000
    29
    07'32"  (03:19'24")
    07'32" (+02'40")1000 / 29000
    30
    08'15"  (03:27'39")
    08'15" (+03'23")1000 / 30000
    31
    08'50"  (03:36'30")
    08'50" (+03'58")1000 / 31000
    32
    09'42"  (03:46'13")
    09'42" (+04'50")1000 / 32000
    33
    06'26"  (03:52'39")
    06'26" (+01'34")1000 / 33000
    34
    09'21"  (04:02'00")
    09'21" (+04'29")1000 / 34000
    35
    09'34"  (04:11'34")
    09'34" (+04'42")1000 / 35000
    36
    09'10"  (04:20'45")
    09'10" (+04'18")1000 / 36000
    37
    08'43"  (04:29'29")
    08'43" (+03'51")1000 / 37000
    38
    09'29"  (04:38'58")
    09'29" (+04'37")1000 / 38000
    39
    08'54"  (04:47'53")
    08'54" (+04'02")1000 / 39000
    40
    09'15"  (04:57'08")
    09'15" (+04'23")1000 / 40000
    41
    11'02"  (05:08'10")
    11'02" (+06'10")1000 / 41000
    42
    11'01"  (05:19'12")
    11'01" (+06'09")1000 / 42000
    43
    10'37"  (05:29'49")
    10'37" (+05'45")1000 / 43000
    44
    09'21"  (05:39'11")
    09'21" (+04'29")1000 / 44000
    45
    11'35"  (05:50'46")
    11'35" (+06'43")1000 / 45000
    46
    12'02"  (06:02'48")
    12'02" (+07'10")1000 / 46000
    47
    06'10"  (06:08'59")
    06'10" (+01'18")1000 / 47000
    48
    06'40"  (06:15'39")
    06'40" (+01'48")1000 / 48000
    49
    07'25"  (06:23'05")
    07'25" (+02'33")1000 / 49000
    50
    08'19"  (06:31'24")
    08'19" (+03'27")1000 / 50000
    51
    13'26"  (06:44'51")
    13'26" (+08'34")1000 / 51000
    52
    08'50"  (06:53'42")
    08'50" (+03'58")1000 / 52000
    53
    07'06"  (07:00'48")
    07'06" (+02'14")1000 / 53000
    54
    07'29"  (07:08'18")
    07'29" (+02'37")1000 / 54000
    55
    09'17"  (07:17'35")
    09'17" (+04'25")1000 / 55000
    56
    09'45"  (07:27'21")
    09'45" (+04'53")1000 / 56000
    57
    05'49"  (07:33'11")
    05'49" (+00'57")1000 / 57000
    58
    05'33"  (07:38'45")
    05'33" (+00'41")1000 / 58000
    59
    06'00"  (07:44'45")
    06'00" (+01'08")1000 / 59000
    60
    05'28"  (07:50'14")
    05'28" (+00'36")1000 / 60000
    61
    05'50"  (07:56'04")
    05'50" (+00'58")1000 / 61000
    62
    06'03"  (08:02'08")
    06'03" (+01'11")1000 / 62000
    63
    13'36"  (08:15'45")
    13'36" (+08'44")1000 / 63000
    64
    07'02"  (08:22'48")
    07'02" (+02'10")1000 / 64000
    65
    05'47"  (08:28'35")
    05'47" (+00'55")1000 / 65000
    66
    05'42"  (08:34'17")
    05'42" (+00'50")1000 / 66000
    67
    09'05"  (08:43'23")
    09'05" (+04'13")1000 / 67000
    68
    06'11"  (08:49'35")
    06'11" (+01'19")1000 / 68000
    69
    08'54"  (08:58'29")
    08'54" (+04'02")1000 / 69000
    70
    05'19"  (09:03'49")
    05'19" (+00'27")1000 / 70000
    71
    07'13"  (09:11'03")
    07'13" (+02'21")1000 / 71000
    72
    06'11"  (09:17'14")
    06'11" (+01'19")1000 / 72000
    73
    06'54"  (09:24'08")
    06'54" (+02'02")1000 / 73000
    74
    10'12"  (09:34'21")
    10'12" (+05'20")1000 / 74000
    75
    11'49"  (09:46'10")
    11'49" (+06'57")1000 / 75000
    76
    12'34"  (09:58'44")
    12'34" (+07'42")1000 / 76000
    77
    09'06"  (10:07'51")
    09'06" (+04'14")1000 / 77000
    78
    06'30"  (10:14'21")
    06'30" (+01'38")1000 / 78000
    79
    06'24"  (10:20'45")
    06'24" (+01'32")1000 / 79000
    80
    07'05"  (10:27'51")
    07'05" (+02'13")1000 / 80000
    81
    06'41"  (10:34'32")
    06'41" (+01'49")1000 / 81000
    82
    09'25"  (10:43'58")
    09'25" (+04'33")1000 / 82000
    83
    05'35"  (10:49'33")
    05'35" (+00'43")1000 / 83000
    84
    06'27"  (10:56'01")
    06'27" (+01'35")1000 / 84000
    85
    05'42"  (11:01'44")
    05'42" (+00'50")1000 / 85000
    86
    05'59"  (11:07'43")
    05'59" (+01'07")1000 / 86000
    87
    06'32"  (11:14'16")
    06'32" (+01'40")1000 / 87000
    88
    07'06"  (11:21'22")
    07'06" (+02'14")1000 / 88000
    89
    06'49"  (11:28'12")
    06'49" (+01'57")1000 / 89000
    90
    07'15"  (11:35'28")
    07'15" (+02'23")1000 / 90000
    91
    06'25"  (11:41'53")
    06'25" (+01'33")1000 / 91000
    92
    07'07"  (11:49'01")
    07'07" (+02'15")1000 / 92000
    93
    08'17"  (11:57'18")
    08'17" (+03'25")1000 / 93000
    94
    07'16"  (12:04'35")
    07'16" (+02'24")1000 / 94000
    95
    06'24"  (12:11'00")
    06'24" (+01'32")1000 / 95000
    96
    07'28"  (12:18'29")
    07'28" (+02'36")1000 / 96000
    97
    06'35"  (12:25'04")
    06'35" (+01'43")1000 / 97000
    98
    06'25"  (12:31'30")
    06'25" (+01'33")1000 / 98000
    99
    06'50"  (12:38'20")
    06'50" (+01'58")1000 / 99000
    100
    05'58"  (12:44'19")
    05'58" (+01'06")1000 / 100000
    台南
    邱聖琪
    · 留言
    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 可看櫻花
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 199.06 km 母子 跟上來ㄚ拖 累積 : 1740.5 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    柯登添(木架山火焰豬), 許進興 和其他 8 人說推
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    🇹🇼葉志豪🇹🇼 偶像🤩
    2023-02-27 08:46 ·
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     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'30"00:06'30"
    206'10"00:12'40"
    305'55"00:18'35"
    406'12"00:24'47"
    505'53"00:30'40"
    606'03"00:36'43"
    705'42"00:42'25"
    806'22"00:48'47"
    905'38"00:54'25"
    1005'42"01:00'07"
    1106'42"01:06'49"
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    1306'15"01:19'16"
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    1708'24"01:49'47"
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    2009'33"02:16'46"
    2107'57"02:24'43"
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    2607'20"03:01'07"
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    2907'32"03:19'24"
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    3108'50"03:36'30"
    3209'43"03:46'13"
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    4009'15"04:57'08"
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    8706'32"11:14'16"
    8807'07"11:21'23"
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    9007'15"11:35'28"
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    9607'28"12:18'29"
    9706'36"12:25'05"
    9806'25"12:31'30"
    9906'51"12:38'21"
    10005'58"12:44'19"
    100.907'06"12:50'59"

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