8.2 km | 00:53:14 | 06:31/km日期: 2015-12-11 20:26 - 地點: 大埔海濱公園 - 平均心率: 146 - 卡路里: 506 Cal - 總步數: 8962 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 62%
Pace: 06'28" / 06'16" / 06'20" / 06'45" / 06'40" / 06'40" / 06'40" / 06'23" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'10") | 1005 / 1005 | 167 / 92 |
| 2 | | 06'15" | 1001 / 2006 | 171 / 93 |
| 3 | | 06'19" (+00'04") | 1000 / 3007 | 171 / 91 |
| 4 | | 06'42" (+00'27") | 1005 / 4012 | 167 / 88 |
| 5 | | 06'39" (+00'24") | 1001 / 5014 | 168 / 89 |
| 6 | | 06'38" (+00'23") | 1004 / 6018 | 167 / 89 |
| 7 | | 06'37" (+00'22") | 1007 / 7026 | 166 / 90 |
| 8 | | 06'23" (+00'08") | 1005 / 8031 | 166 / 93 |
| 9 | | 06'06" | 160 / 8192 | 164 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
67.47 km 
ASICS Gelfeather glide 累積 :
1124.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'16" | 00:12'44" |
| 3 | 06'20" | 00:19'04" |
| 4 | 06'45" | 00:25'49" |
| 5 | 06'40" | 00:32'29" |
| 6 | 06'40" | 00:39'09" |
| 7 | 06'40" | 00:45'49" |
| 8 | 06'23" | 00:52'12" |
| 8.2 | 06'25" | 00:53'14" |
展開計圈分析
留言 
