YANG TZU-YUEH 2023/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

YANG TZU-YUEH 新北市
ID 223674

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3.5 km | 00:32:38 | 09:11/km

日期: 2023-03-27 16:37 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 07'32" / 08'53" / 09'40" / 08'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'32"

(07'32")

07'30"

1003 / 1003

2

08'44"

(16'16")

08'46" (+01'16")

995 / 1998

3

09'43"

(25'59")

09'43" (+02'13")

998 / 2996

4

05'02"

(31'01")

09'12" (+01'42")

546 / 3543

3月累積里程 : 30.98 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	08'53"	00:16'25"
3	09'40"	00:26'05"
3.5	09'04"	00:31'01"

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成績 : 01:49:20

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