Johnny 2015/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny 台中
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3.0 km | 00:14:04 | 04:38/km

日期: 2015-12-23 17:07 - 地點: 3k - 天氣: 讚 - 卡路里: 158 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 50%

Pace: 05'12" / 04'28" / 04'20" / 02'33" /

gg馬前,小跑就好,第一代Y拖還是比較好穿哩..

12月累積里程 : 156.03 km

Y拖一代累積 : 326.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Pamela, 空白和其他 21 人說推

·

觀看另 6 則留言

江馬克依隊長的實力，說不定跑個330…

2015-12-23 22:27 ·

2 個人推

Johnny 謝謝樓上各位勉勵~
馬克，原來我們在做同樣的夢，有夢最美啊！(腳有痠痠的港結)

2015-12-23 22:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'28"	00:09'40"
3	04'20"	00:14'00"
3.0	02'33"	00:14'04"

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