王清雲 2016/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

王清雲屏東
ID 5562

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8.1 km | 01:02:13 | 07:42/km

日期: 2016-01-05 17:05 - 卡路里: 516 Cal

Pace: 07'55" / 08'35" / 06'58" / 06'46" / 09'02" / 07'50" / 08'12" / 06'23" / 07'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'38"

(16'38")

08'15" (+01'24")

2015 / 2015

2

13'48"

(30'26")

06'51"

2013 / 4029

3

17'00"

(47'26")

08'25" (+01'34")

2016 / 6045

4

14'36"

(01:02'02")

07'16" (+00'25")

2007 / 8052

1月累積里程 : 77.80 km

XT 上傳 | 9 years ago

胡鳳遠🐢, 徐智謀和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	08'35"	00:16'30"
3	06'58"	00:23'28"
4	06'46"	00:30'14"
5	09'02"	00:39'16"
6	07'50"	00:47'06"
7	08'12"	00:55'18"
8	06'23"	01:01'41"
8.1	07'47"	01:02'13"

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