簡禎運 2015/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

簡禎運新北市
ID 242964

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3.0 km | 00:19:55 | 06:36/km

日期: 2015-10-08 21:52 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'38" / 06'43" / 06'34" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'36" (+00'08")

987 / 987

2

06'49"

(13'21")

06'43" (+00'15")

1013 / 2001

3

06'27"

(19'48")

06'28"

996 / 2997

4

00'07"

(19'55")

06'16"

18 / 3016

10月累積里程 : 3.48 km

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尤志宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'43"	00:13'21"
3	06'34"	00:19'55"
3.0	--'--"	00:19'55"

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