Nelson Lu 2016/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson Lu 新竹
ID 71823

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11.9 km | 01:12:00 | 06:02/km

日期: 2016-01-18 18:50 - 地點: 桃園八德 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 848 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

Pace: 05'41" / 06'00" / 06'08" / 06'07" / 06'00" / 05'58" / 05'59" / 06'08" / 05'59" / 05'51" / 06'19" / 06'18" /

^^!

1月累積里程 : 113.61 km

SAUCONY 2015旗艦款STRIUMPH ISO 累積 : 584.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jason Chang, 簡多多和其他 12 人說推

·

黃惠珍❤河馬跑不快謝謝鼓勵！繼續努力！好。

2016-01-19 15:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	06'00"	00:11'41"
3	06'08"	00:17'49"
4	06'07"	00:23'56"
5	06'00"	00:29'56"
6	05'58"	00:35'54"
7	05'59"	00:41'53"
8	06'08"	00:48'01"
9	05'59"	00:54'00"
10	05'51"	00:59'51"
11	06'19"	01:06'10"
11.9	06'18"	01:12'00"

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