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    康銘揚 桃園
    ID 7066
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    康銘揚
    14.0 km | 01:13:47 | 05:16/km
    2016 桃園市政府虎頭山綠色隧道扶輪盃半程馬拉松
    官方成績
    日期2016-01-23
    成績01:13:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:16/km
    官方證書
    康銘揚
    日期: 2016-01-23 06:41 - 總爬升: 201 m - 地點: 桃園虎頭山 - 天氣: 下雨下雨下雨 - 卡路里: 751 Cal - 總步數: 12228 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'06"  (05'06")
    05'02" (+00'34")1010 / 1010164 / 120
    2
    07'10"  (12'16")
    07'13" (+02'45")992 / 2003163 / 84
    3
    05'51"  (18'07")
    05'51" (+01'23")998 / 3002168 / 101
    4
    05'13"  (23'20")
    05'13" (+00'45")999 / 4002169 / 112
    5
    05'24"  (28'44")
    05'21" (+00'53")1007 / 5010167 / 111
    展開計圈分析
    6
    05'03"  (33'47")
    05'04" (+00'36")996 / 6006167 / 118
    7
    04'30"  (38'17")
    04'28"1003 / 7010168 / 132
    8
    04'37"  (42'54")
    04'37" (+00'09")997 / 8008168 / 128
    9
    04'38"  (47'32")
    04'37" (+00'09")1003 / 9011163 / 132
    10
    05'11"  (52'43")
    05'13" (+00'45")990 / 10002165 / 115
    11
    06'14"  (58'57")
    06'13" (+01'45")1000 / 11002162 / 98
    12
    06'06"  (01:05'03")
    06'05" (+01'37")1000 / 12002160 / 102
    13
    05'54"  (01:10'57")
    05'52" (+01'24")1004 / 13007162 / 105
    14
    02'56"  (01:13'53")
    04'16" 686 / 13693170 / 137

    一開始是陪朋友報名的,最後朋友讓天氣給打敗了,被窩太暖,沒來。
    想說天寒落雨跑的人會少一些,小奸小計的腦袋就開始妄想分組排名,終究小人是不能得逞的,分組前8都進不了,天氣只淘汰了弱者,強人還是存在,我多想了。
    路跑不冷,騎車很冷,忽然慶幸沒去明天的鎮西堡。又是ㄧ個小奸小計的念頭。

    1月累積里程 : 124.29 km saucony VIRRATA 2藍 累積 : 1286.8 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    Article Teng, 芳瑞 和其他 17 人說推
    · 留言
    Liu 恭賀雨中英雄 高速完賽~粉讚喔!
    注意保暖^_^
    2016-01-23 11:18 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'06"00:05'06"
    207'10"00:12'16"
    305'51"00:18'07"
    405'13"00:23'20"
    505'20"00:28'40"
    605'04"00:33'44"
    704'30"00:38'14"
    804'37"00:42'51"
    904'38"00:47'29"
    1005'09"00:52'38"
    1106'14"00:58'52"
    1206'07"01:04'59"
    1305'55"01:10'54"
    13.704'17"01:13'53"

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