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    Peggy0711 桃園
    ID 418140
    129 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Peggy0711
    半馬 | 02:11:26 | 06:13/km | 第4半馬
    2016 桃園市政府虎頭山綠色隧道扶輪盃半程馬拉松
    官方成績
    日期2016-01-23
    成績02:11:26
    總名次147 / 1220
    分組名次3 / 61
    平均速度06:13/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'51")
    		00:30'51" (+02'04")00:59'38"
    10 km(00:59'38")
    		00:28'47"
    15 km(01:29'13")
    		00:29'35" (+00'48")01:03'02" (+03'24")
    20 km(02:02'40")
    		00:33'27" (+04'40")
    Finish(02:11:26)

    日期: 2016-01-23 06:29 - 總爬升: 333 m - 地點: 虎頭山綠色隧道扶輪盃半程馬拉松 - 天氣: 超惡魔 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1066 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 97%
    桃園
    Peggy0711
    亦真非真, Belle 和其他 12 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    麻油雞 速度太快,安全帽男嚇到說不出話了XD
    2016-01-23 13:47 ·
     3 個人推
    遇見 雨中作樂~
    2016-01-23 14:03 ·
     2 個人推
    Yi-ling 哈哈，真的，安全帽男很有戲
    2016-01-23 14:49 ·
     3 個人推
    Peggy0711 這安全帽男很有戲，搶我們風采！
    2016-01-23 15:28 ·
     3 個人推
    Jackie 誰拍的照片，這麼厲害！
    2016-01-23 21:02 ·
     2 個人推
    Peggy0711 j帥好會拍噢！
    2016-01-24 13:07 ·
     2 個人推
    David 好一個溫心手牽手的畫面^_^
    2016-01-24 13:18 ·
     1 個人推
    重力加速度 厲害！....雨下那麼大....
    2016-01-24 13:22 ·
     1 個人推
    Peggy0711 雨一直下沒停的唷！幸好沒前一晚的大！
    2016-01-25 10:20 ·
     2 個人推
    吳明誠 阿貝心想~牽手跑耶 ! 沒看過+好羨慕唷 .....
    2016-01-25 16:35 ·
     1 個人推
    Peggy0711 阿貝說：少年a我要過去啦！
    2016-01-25 17:06 ·
     1 個人推
    亦真非真 阿伯心想:我油門催到底,終於一睹現代版"神雕俠侶"的真面目了v(*'-^*)ｂ♪
    2016-01-26 21:08 ·
     2 個人推
    Peggy0711 亦真，算你行
    2016-01-26 21:15 ·
     2 個人推
    桃園
    Peggy0711
    亦真非真, Belle 和其他 11 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    Yi-ling 哇～一顆星
    2016-01-23 14:50 ·
     2 個人推
    Peggy0711 我的第一座獎盃
    2016-01-23 15:28 ·
     3 個人推
    David 最冷+山路馬+第一座獎盃~~值得!
    2016-01-24 13:21 ·
     1 個人推
    Peggy0711 嗯！永生難忘！
    2016-01-25 10:20 ·
     1 個人推
    胡淑琍 恭喜恭喜!!!



    2016-01-25 10:21 ·
     1 個人推
    Hannah(正賢) 恭喜Peggy上台完賽！！
    2016-01-25 11:30 ·
     1 個人推
    桃園
    Peggy0711
    Yi-ling, 亦真非真 和其他 7 人說推
    · 留言

    在這超惡魔的天氣我們完賽
    因天氣不佳范兄擔心我
    決定降速陪跑
    給我動力也得到分三
    成功路心率直升189降不下來
    山路不管了就搖臀直上
    楓樹坑第二高坡我竟然沒步兵
    二吸二吐配著刷了男生內心惡魔又爽爽的
    長壽路第三坡跑一半後放棄當步兵
    接下來山徑路就別撐
    半跑半走
    感恩山徑路老公一路牽著我的手涉險泥濘
    最後一k跑給我追

    感謝J帥賢伉儷在終點等我們幫忙拍照
    刷了二次卡後就看不見尾燈
    謝謝belle的探班
    第一次見面真開心

    扶輪盃的志工團隊們熱情鼓舞提醒路況
    好的沒話說…很感動

    今天10度c的穿著外加剪成背心的雨衣
    說真的完全不熱
    等領獎的我們二組夫妻直發抖
    明天渣打馬的跑友們
    一定要做萬全的準備
    洋蔥式穿著
    長袖，短袖，透氣風衣，雨衣，頭巾，帽子，
    手套，壓縮褲，短褲，右手加戴頭巾可擦鼻涕……呵呵
    起跑前穿雨衣應該是可行的
    加油囉！朋友們！




    182.00步/分鐘步頻

    賽前宣言: 1/23陪老公跑！ 光看成功路直直上我就軟腳了！
    賽後評分: 惡魔天氣加上熱情志工們！值回票價的賽事！
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 205.38 km MIZUNO WAVE Rider 19戰鞋 累積 : 290.3 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    Kenken Lin, 元翔（潔衣坊） 和其他 75 人說推
    · 留言
    觀看另 47 則留言
    麻油雞 恭喜Peggy美女不畏風雨,高速完賽上凸台!碰~碰碰~碰~~~~(煙火狂放中)
    2016-01-23 13:43 ·
     4 個人推
    麻油雞 謝謝妳們的穿衣示範,抖起來等了!
    2016-01-23 13:49 ·
     4 個人推
    劉文光 peggy，真厲害，得到分組第三名太強了，恭喜完賽
    2016-01-23 13:51 ·
     3 個人推
    遇見 強~強~強~
    2016-01-23 14:01 ·
     3 個人推
    Ted 秦 有夠強，恭喜恭喜，惡魔天候下得分三，夫妻同心，其利斷金，再次恭喜！
    2016-01-23 14:09 ·
     4 個人推
    遇見 口才真好~不做詩人~可惜之至^^
    2016-01-23 14:11 ·
     4 個人推
    蝙蝠俠 Peggy 午安，在又雨又冷的天氣裏，恭喜順利以漂亮的分3完成比賽～辛苦了～讃！
    2016-01-23 14:23 ·
     2 個人推
    阿益 范兄真是甘心陪妳跑，太強了，恭喜分三
    2016-01-23 14:39 ·
     3 個人推
    Yi-ling 恭喜夫妻倆漂亮完賽……開心開心……
    Belle好揪心喔…
    大家真的很棒，連我都受感動了啦……
    2016-01-23 14:52 ·
     6 個人推
    Belle 耶～～～我摸到了，摸到了，分３的手，今晚不洗手了。嘿嘿，恭喜完賽
    2016-01-23 15:06 ·
     6 個人推
    Peggy0711 謝謝大家關心與祝福！
    天冷跑起來很舒服，阿蓋不會卡卡，晴天娃娃掛很多還是下著雨，停下來馬上有感覺……呱
    入夜後氣溫急降，明天跑馬的朋友們是一大挑戰，千萬別失溫，賽前暖身做足，等開賽的時候開合跳別放過，等你們報佳音！
    2016-01-23 15:08 ·
     3 個人推
    huangderek Peggy 運動愉快 恭喜完賽唷^_^～
    2016-01-23 15:11 ·
     1 個人推
    Peggy0711 麻油雞，咻碰………
    2016-01-23 15:29 ·
     1 個人推
    Peggy0711 劉大哥，謝謝你鵝樂！
    2016-01-23 15:29 ·
    Peggy0711 總管，強強滾…呵呵
    2016-01-23 15:30 ·
    Peggy0711 秦大哥，謝謝金口，明天穿著不可不注意！晚上要傳起來噢！
    2016-01-23 15:31 ·
    Peggy0711 蝙蝠俠，謝謝讚美！
    2016-01-23 15:31 ·
     1 個人推
    Peggy0711 阿益，有人支持真的備感窩心！
    2016-01-23 15:32 ·
    Peggy0711 店小二，謝謝妳噢！感動吼！快感動天氣一下，麥哥呱阿！
    2016-01-23 15:33 ·
     1 個人推
    Peggy0711 belle，幸好沒流汗，不會臭臭…哈哈！
    2016-01-23 15:33 ·
     1 個人推
    Peggy0711 Derek大，謝謝讚美！
    2016-01-23 15:34 ·
    楊清富 Peggy，恭喜高速完賽勇奪分三上凸台，真是太強了！
    2016-01-23 15:42 ·
     1 個人推
    蔡頭 Peggy妹 厲害！恭喜完賽，讚！
    2016-01-23 16:06 ·
     1 個人推
    Jackie 恭喜完賽上凸台啦！妳很棒喔！該說是訓練有成啦！繼續領獎盃吧！哈哈！
    2016-01-23 16:19 ·
     1 個人推
    培慢～張志銘 恭喜完賽
    2016-01-23 16:51 ·
     1 個人推
    信凱 恭喜完賽
    2016-01-23 17:28 ·
     1 個人推
    Ling peggy恭喜高速分3完賽 這樣的天氣 跑的真的很讚 也謝謝妳分享寒冬跑步的穿法 再次恭喜安全完賽 讚啦^^
    2016-01-23 17:34 ·
     1 個人推
    Belle Peggy. 厲害。這成績很好
    2016-01-23 19:07 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜高速完賽讚喔～
    2016-01-23 19:21 ·
     1 個人推
    許素梅 美女恭喜完賽又上凸台。讚~~太強大了。
    2016-01-23 20:02 ·
     1 個人推
    Jennifer Peggy太強大了,恭喜漂亮完賽上凸台,讚~
    2016-01-23 20:15 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安…恭喜完賽…讚
    天氣寒冷要注意保暖喔
    2016-01-23 20:17 ·
     1 個人推
    fanny 晚安Peggy，和你同場比賽很愉快，賢伉儷非常熱心，感謝，能ㄧ起上台最是開心，感謝我們的范范陪跑員，ㄧ路上不離不棄，幸福。
    2016-01-23 20:47 ·
     2 個人推
    重力加速度 太棒了…厲害…強!恭喜完勝!
    2016-01-24 03:54 ·
     1 個人推
    莊克臣 恭喜 恭喜!
    2016-01-24 03:56 ·
    David Peggy 恭喜破冰超速完賽~ 午安~假日愉快^_^
    2016-01-24 12:37 ·
     1 個人推
    Peggy0711 大家下午好！
    謝謝你們的讚美，我人生第一座獎盃在這惡劣的氣候下得到了，真的很克難，但收穫滿滿，回憶久久！
    2016-01-24 13:10 ·
     4 個人推
    李建成 恭喜高速得名
    2016-01-24 14:43 ·
     1 個人推
    Dean迪恩 恭喜神人peggy分3上凸台完賽，偶像吔！今天起跑後早就是鴨腳涷，沒知覺了啦！另外我們被榮哥及秦大放鴿子啦！他們怕泠躲被窩啦！我要告狀，呵呵～
    2016-01-24 17:30 ·
     2 個人推
    Peggy0711 謝謝鴨哥！
    還有…我裝好申訴鈴了！
    我cue秦大哥來坐坐，你好好指控他……
    2016-01-24 18:13 ·
     1 個人推
    Ted 秦 我耳朵好癢 有人call我嗎? Dean大 你告洋狀 志榮大會生氣喔! 哈哈~~~~
    2016-01-24 18:34 ·
     2 個人推
    Ted 秦 我和志榮要申覆 我們都要跑啦! 是有人擔心我倆年紀太輕了 怕會爆衝 影響他人 所以被禁" 足 " , 嗚嗚嗚!
    以上所言屬實 請peggy法官 明察啊!
    2016-01-24 18:43 ·
     2 個人推
    Peggy0711 年輕的秦帥，就陪鴨哥衝2次大古山賠罪吧！哈哈
    2016-01-24 18:55 ·
     1 個人推
    老闆娘 恭喜娘娘賀喜娘娘，分3喔！好厲害。
    2016-01-24 19:21 ·
     1 個人推
    李成國 恭禧完賽，讚喔！
    2016-01-24 22:15 ·
     1 個人推
    Ryan 恭喜Peggy克服萬難分三完賽
    2016-01-24 22:18 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛
    2016-01-24 23:13 ·
     1 個人推
    Peggy0711 大家早安！謝謝給予我的讚美！
    2016-01-25 10:21 ·
     2 個人推
    … 淑芬妳怎麼愈來愈厲害了!分組第三!恭喜妳喔!
    我昨天棄賽所以無法破pb了!
    人家櫻花馬之後!只跑遠東馬就好了!嗚嗚嗚!
    2016-01-25 14:57 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'45"00:05'45"
    207'30"00:13'15"
    306'16"00:19'31"
    405'33"00:25'04"
    505'47"00:30'51"
    605'33"00:36'24"
    705'04"00:41'28"
    805'11"00:46'39"
    906'19"00:52'58"
    1006'40"00:59'38"
    1107'31"01:07'09"
    1205'49"01:12'58"
    1305'35"01:18'33"
    1405'16"01:23'49"
    1505'24"01:29'13"
    1605'24"01:34'37"
    1705'35"01:40'12"
    1806'28"01:46'40"
    1907'18"01:53'58"
    2008'42"02:02'40"
    2106'29"02:09'09"
    21.505'01"02:11'32"

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