7.0 km | 00:42:10 | 05:59/km日期: 2016-02-22 20:49 - 地點: 北投 - 天氣: 乾冷 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
Pace: 06'43" / 05'52" / 05'52" / 05'50" / 05'46" / 05'59" / 05'59" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'54") | 998 / 998 |
| 2 | | 05'53" (+00'09") | 996 / 1995 |
| 3 | | 05'52" (+00'08") | 999 / 2994 |
| 4 | | 05'51" (+00'07") | 1011 / 4005 |
| 5 | | 05'44" | 988 / 4994 |
| 6 | | 06'01" (+00'17") | 1007 / 6002 |
| 7 | | 05'59" (+00'15") | 999 / 7001 |
| 8 | | 04'18" | 34 / 7036 |
消除上週LSD乳酸
2公里後間歇跑 高速3分鐘 緩速3分鐘
2月累積里程 :
119.63 km 
LOTTO 型號 累積 :
339.1 kmAndroid - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'52" | 00:12'35" |
| 3 | 05'52" | 00:18'27" |
| 4 | 05'50" | 00:24'17" |
| 5 | 05'46" | 00:30'03" |
| 6 | 05'59" | 00:36'02" |
| 7 | 05'59" | 00:42'01" |
| 7.0 | 04'08" | 00:42'10" |
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