范世璋 2016/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

范世璋台中
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10.1 km | 00:54:00 | 05:19/km

日期: 2016-02-24 16:38 - 地點: 六輕 - 天氣: 風大 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75%

Pace: 05'28" / 05'24" / 05'04" / 05'20" / 05'32" / 05'04" / 05'08" / 05'12" / 05'40" / 05'32" / 04'36" /

和賢哥跑~

2月累積里程 : 154.38 km

紫色二代ㄚ拖累積 : 840.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

威諾, jessica 和其他 43 人說推

·

觀看另 16 則留言

jessica 范大哥晚安，謝謝大哥的集氣與祝福，跑馬自由行真的玩的好開心~^^

2016-02-29 17:13 ·

蔡裕仁世璋晚安，謝謝讚美。歡迎來139縣道跑步賞櫻花喔！

2016-02-29 19:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'24"	00:10'52"
3	05'04"	00:15'56"
4	05'20"	00:21'16"
5	05'32"	00:26'48"
6	05'04"	00:31'52"
7	05'08"	00:37'00"
8	05'12"	00:42'12"
9	05'40"	00:47'52"
10	05'32"	00:53'24"
10.1	05'26"	00:54'00"

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